Verrassend Vitaal is ontwikkeld om ouderen met plezier te laten bewegen op herkenbare muziek. Mijn doel is om bewoners actief te betrekken bij dans en muziek, en zo een plezierige en gemeenschappelijke sfeer te creëren. Onder mijn begeleiding kunnen bewoners meer bewegen, met variërende thema’s die het programma dynamisch houden. Door muziek en choreografie trainen bewoners hun geheugen via diverse bewegingen en oefeningen.
Voel je verbonden
Stimuleer je geestelijke, mentale en lichamelijke gezondheid door middel van beweging en muziek
Geest
Ervaar een toename van positieve emoties door de aanmaak van endorfine, dopamine en serotonine (gelukshormonen).
Mentaal
Verbetering van de cognitieve functies door het aanleren van nieuwe oefeningen (choreografieën) en het luisteren naar herkenbare muziek.
Lichaam
Versterking van de spieren, opbouw van de conditie en behoud van mobiliteit door regelmatige lichaamsbeweging.
Alle voordelen van mijn programma
- Verbondenheid door samen ergens aan deel te nemen
- Neuro-plasticiteit stimuleren door herkenbare muziek
- Bewegen is een ‘medicijn’ tegen o.a. eenzaamheid, dementie, Parkinson en niet aangeboren hersenletsel
- Vertrouwen, bewoners mogen zichzelf zijn met chronische, fysieke of mentale beperkingen. Ik ga samen met de bewoners een muziekthema aan, dat brengt mooie herinneringen met zich mee, door laagdrempelig op ritmische muziek te bewegen gaat het brein actief aan het werk
- Iedereen kan meedoen
- We kijken niet naar de beperking maar naar de mogelijkheden
- Het maakt endorfine, dopamine en serotonine (gelukshormoon) aan
- Het is creatieve interventie, ouderen leren zichzelf uitdrukken en contact maken met hun eigen lichaam en omgeving. Barrières rond stigma en onbegrip worden doorbroken (fysiek, mentaal, sociaal, actief)
- Bevordert de conditie
Marianne Raap
Oprichtster
|
Coach
Met mijn programma Verrassend Vitaal breng ik ouderen samen door middel van beweging en muziek. Mijn passie ligt in het bevorderen van zowel de fysieke als mentale gezondheid van mijn deelnemers, ongeacht hun leeftijd of beperkingen. Met een levendige en stimulerende aanpak creëer ik een unieke ervaring die zowel plezier als welzijn bevordert.
